Marian Fit Studio

Slabeste
fara
infometare

In cei 8 ani de activitate, ne putem lauda cu zecile de clienti care au obtinut rezultate vizibile in remodelarea corporala. Am ars sute de kg de grasime prin antrenamente intense si alimentatie echiilibrata si am initiat intr-ale sportului pe multi dintre clientii nostri. Obiectivul echipei Marian Fit Studio este acela de a le arata clientilor nostri ca pot manca echilibrat si se pot antrena eficient, astfel incat sa se poata bucura in acelasi timp atat de placerea meselor cu cei dragi cat si de corpul FIT pe care l-au visat.

Vezi Preturi Abonamente Sala Vezi Preturi Abonamente Online

ABONAMENTE INCEPAND
de la 150 RON

“Sportul este principalul aliat al unui corp
suplu şi tonifiat.”

Tipuri de antrenamente la sala

CIRCUIT FIT

CIRCUIT FIT

TABATA

TABATA

HIIT

HIIT

CIRCUIT FIT este o clasa de nivel mediu, care tonifica si sculpteaza musculatura, folosind greutați usoare si medii, dezvolta rezistenta prin executarea exercitiilor cu greutatea corpului, si nu numai. Acest tip de antrenament implica exercitii pentru toate grupele musculare, atat cu greutati dar si exercitii cardio usoare, toate pentru o dezvoltare cat mai armonioasa a corpului. De asemenea, se va lucra si la saltea pentru tonifierea abdomenului, taliei si fesierilor. Toate miscarile se executa cu muzica “ pe fundal “ pentru a te motiva si a te face sa te simti cat mai bine la clasa. Ca beneficii generale se urmareste cresterea tonusului muscular si adaptarea organismului la efort in general.

Tabata este un antrenament de nivel mediu – avansat, tip interval care a fost descoperit de dr. Izumi Tabata si de echipa sa, in cadrul Insitutului National de Fitness si Sport din Tokio. Acestia au efectuat o cercetare si au studiat 2 grupuri de sportivi, comparand antrenamentul de intensitate moderata, cum ar fi alergatul pe distante lungi si antrenamentul realizat pe intervale de intensitate, asemeni sprinturilor. Rezultatele au fost uimitoare – subiectii celui de-al doilea esantion nu si-au dezvoltat doar capacitatea de efort aerob si anaerob, VO2 max si rata metabolismului bazal, dar au reusit sa  arda mai multe “grasimi” decat colegii lor, care au efectuat antrenamente de intensitate moderata.

HIIT, High Intensity Interval Training sau antrenamentul pe intervale de intensitate. Unii îl mai numesc și antrenament milităresc de slăbire deoarece presupune executarea exercițiilor într-un mod foarte intens datorită combinației dintre acestea si a pauzelor mici.

Acesta este un sistem de antrenament uşor de implementat, care îţi oferă rezultate vizibile în cel mai scurt timp posibil. Specialiștii au demonstrat în timp că eforturile intense, dar scurte ca durată, pot aduce mai multe beneficii decât efortul susţinut, de lungă durată.

Preturi Abonamente

Abonament Small Group Training - 450 lei
Abonament 16 sedinte - 210 lei
Abonament 12 sedinte - 180 lei
Abonament 8 sedinte - 150 lei
o sedinta - 25 lei
pachet Nutritie 4 sedinte - 350 RON
Contacteaza-ne acum

Program sala

Afiseaza program complet

sambata

09:00
-
Conectare
10:00
CIRCUIT FIT
Conectare

luni

16:30
-
17:30
TABATA
18:30
H.I.I.T.
19:30
CIRCUIT FIT
20:30
-

marti

16:30
-
17:30
CIRCUIT FIT
18:30
H.I.I.T.
19:30
-
20:30
-

miercuri

16:30
-
17:30
H.I.I.T.
18:30
CIRCUIT FIT
19:30
-
20:30
-

joi

16:30
-
17:30
CIRCUIT FIT
18:30
H.I.I.T
19:30
-
20:30
-

vineri

16:30
-
17:30
H.I.I.T.
18:30
-
19:30
-
20:30
-

sambata

09:00
-
Conectare
10:00
CIRCUIT FIT
Conectare

Vrei sa rezervi un loc?

DA NU

Vrei sa anulezi rezervarea?

DA NU

Se încarcă...

Click aici daca nu s-a incarcat formularul.