Marian Fit Studio

lose weight without starving

8 years of activity, we helped dozens of customers who have achieved visible results in body remodeling. We burned hundreds of kilos of fat through intense workouts and equiilibrated nutrition and we initiated in sports on many of our clients. The objective of Laboratorul Fit is to show our customers that they can eat balanced and can work efficiently, so that they enjoy both the pleasure of meals with loved ones and the FIT body they dreamed of.

Vezi Preturi Abonamente Sala Vezi Preturi Abonamente Online

ABONAMENTE INCEPAND
de la 150 RON

“Sportul este principalul aliat al unui corp
suplu şi tonifiat.”

Tipuri de antrenamente la sala

CIRCUIT FIT

CIRCUIT FIT

TABATA

TABATA

HIIT

HIIT

PRIVATE GROUP

PRIVATE GROUP

CIRCUIT FIT este o clasa de nivel mediu, care tonifica si sculpteaza musculatura, folosind greutați usoare si medii, dezvolta rezistenta prin executarea exercitiilor cu greutatea corpului, si nu numai. Acest tip de antrenament implica exercitii pentru toate grupele musculare, atat cu greutati dar si exercitii cardio usoare, toate pentru o dezvoltare cat mai armonioasa a corpului. De asemenea, se va lucra si la saltea pentru tonifierea abdomenului, taliei si fesierilor. Toate miscarile se executa cu muzica “ pe fundal “ pentru a te motiva si a te face sa te simti cat mai bine la clasa. Ca beneficii generale se urmareste cresterea tonusului muscular si adaptarea organismului la efort in general.

Tabata este un antrenament de nivel mediu – avansat, tip interval care a fost descoperit de dr. Izumi Tabata si de echipa sa, in cadrul Insitutului National de Fitness si Sport din Tokio. Acestia au efectuat o cercetare si au studiat 2 grupuri de sportivi, comparand antrenamentul de intensitate moderata, cum ar fi alergatul pe distante lungi si antrenamentul realizat pe intervale de intensitate, asemeni sprinturilor. Rezultatele au fost uimitoare – subiectii celui de-al doilea esantion nu si-au dezvoltat doar capacitatea de efort aerob si anaerob, VO2 max si rata metabolismului bazal, dar au reusit sa  arda mai multe “grasimi” decat colegii lor, care au efectuat antrenamente de intensitate moderata.

HIIT, High Intensity Interval Training sau antrenamentul pe intervale de intensitate. Unii îl mai numesc și antrenament milităresc de slăbire deoarece presupune executarea exercițiilor într-un mod foarte intens datorită combinației dintre acestea si a pauzelor mici.

Acesta este un sistem de antrenament uşor de implementat, care îţi oferă rezultate vizibile în cel mai scurt timp posibil. Specialiștii au demonstrat în timp că eforturile intense, dar scurte ca durată, pot aduce mai multe beneficii decât efortul susţinut, de lungă durată.

Mai multă atenție personală – În timp ce exercițiul de grup oferă multe avantaje, instructorii nu sunt întotdeauna capabili să vadă și să corecteze fiecare membru al clasei.

Lucrând cu un profesionist în cunoștințe de fitness, antrenamentele tale se vor schimba / evolua pe măsură ce progresezi, eviti sa atingi un platou și sa te plictisesti.

Motivație – Faptul că cineva face exerciții chiar lângă tine te poate împinge puțin mai mult decât ai putea face pe cont propriu.

Suport – Atât formatorul, cât și alți participanți sunt acolo pentru a vă ajuta să treceți prin provocările antrenamentului și obstacolele din viață.

Concentrație mai mare – Nu există timp pentru a vă lăsa mintea să rătăcească.

Aderența – Cercetările arată că membrii implicați în programe sunt mai predispuși la ea. Cu toate beneficiile enumerate anterior, cum nu ați dori să reveniți?

Mai economic – Pregătirea personală oferă cea mai mare atenție personală și cea mai mare oportunitate de a reuși. Unii oameni pot însă să constate că SGT se încadrează mai bine în bugetul lor și le oferă totuși atenția de care au nevoie.

Distracție – Da, distracție. Programul corect de exerciții făcute cu prietenii poate fi cu siguranță distractiv!

Preturi Abonamente

Abonament Privat Group - 450 lei
Abonament 16 sedinte - 210 lei
Abonament 12 sedinte - 180 lei
Abonament 8 sedinte - 150 lei
o sedinta - 25 lei
pachet Nutritie 4 sedinte - 350 RON
OFERTA Platesti 3 Luni - Te Antrenezi 4 Luni
Contacteaza-ne acum

Program sala

luni

16:30
-
17:30
TABATA
18:30
H.I.I.T.
19:30
CIRCUIT FIT
20:30
-

marti

16:30
-
17:30
CIRCUIT FIT
18:30
H.I.I.T.
19:30
-
20:30
-

miercuri

16:30
-
17:30
H.I.I.T.
18:30
TABATA
19:30
CIRCUIT FIT
20:30
-

joi

16:30
-
17:30
CIRCUIT FIT
18:30
H.I.I.T
19:30
-
20:30
-

vineri

16:30
-
17:30
H.I.I.T.
18:30
CIRCUIT FIT
19:30
-
20:30
-

sambata

09:00
-
10:00
-
11:00
CIRCUIT FIT

Vrei sa rezervi un loc?

DA NU

Vrei sa anulezi rezervarea?

DA NU

Se încarcă...

Click aici daca nu s-a incarcat formularul.